Экхарт Толле о Том, Как Трансформировать Негативные Эмоции в Позитивный Опыт

  Автор:
  3581

Приветствую Вас!

В предыдущих двух постах мы беседовали о негативных эмоциях и о том, как с ними справляться. Сегодня я предлагаю Вашему вниманию перевод видео-клипа, в котором на тему негативных эмоций  размышляет Экхарт Толле.

Когда вы чувствуете злость, поднимающуюся изнутри в ответ на какую-либо ситуацию, очень сложно обуздать эту взрывоопасную энергию даже самым умиротворенным и просветленным людям.  Однако, подавление и игнорирование этой эмоции, только на время притушит пожар и создаст почву для более сильного извержения позднее.

Так как же можно гармонично трансформировать злость и пессимизм в позитивную энергию?

В следующем 13 минутном видео знаменитый мастер Нового Сознания Экхарт Толле дает ответ на этот вопрос на встрече с читателями и объясняет, как научиться осознавать, что питает нашу злость и как отделить злость от нашей подлинной сути, а также как использовать ее в духовной практике.

 

(вопрос слушателя)- Я часто испытываю всепологлашающий гнев. И этот гнев просто сводит на нет всю мою духовную практику. В этом случае я становлюсь абсолютно бессильным, чувствую пессимизм и желание все бросить, потому что нет никакого смысла продолжать. Кроме этого, я также очень часто чувствую, что что-то идет не так в жизни и нужно предпринять какие-то действия, чтобы это исправить. Возможно это только в моем воображении, это не существует и не нужно предпринимать никаких действий, но мне необходимо что то с этим сделать. Эмоции переполняют меня. Например, сейчас я чувствую, как сильно бьется мое сердце, хотя думаю для этого нет никакой причины.  

(Экхарт Толле)- Вообще то Вы сейчас выступаете с речью перед аудиторией, возможно это причина. (Смех) Все хорошо. Вы осознаете, что Ваше сердце сильно бьется, и Вы позволяете этому происходить. Чувство, что что-то идет не так, не Ваша личная проблема, а человеческая природа. У всех внутри есть это чувство, что что-то не в порядке, и ум сразу начинает искать способы решения этого вопроса — Где эта ошибка?  А затем  анализирует ситуацию.

Итак, гнев. Когда появляется гнев, его энергетическое поле сразу же втекает в ваш ум, и мысли, которые у вас потом возникают, являются отражением гнева. Гнев заставляет вас думать определенным образом, и как Вы выразились, он говорит, что «… вся эта духовная практика совершенно не работает».  Это мысли, которые приходят из энергетического поля гнева.

(Слушатель)- Что бы я ни делал, результат всегда один и тот же.  

(Экхарт Толле) — В следующий раз когда это произойдет, посмотрите, можете ли Вы одновременно с этими мыслями в Вашей голове быть в осознанности, что эти мысли появились из энергетического поля гнева. Другими словами, проверьте можете ли Вы осознавать (это нелегко сделать в случае с гневом, так как он появляется внезапно), что это не просто энергия гнева, протекающая сквозь вас, но возможно это энергия гнева, которая может быть старым гневом, живущим в вас долгое время, я называю ее Тело Боли.  Эта энергия может легко проникать в ваш ум и контролировать ваши мысли. В состоянии ли Вы оставаться в осознанности, пока это происходит и признать гнев выражением Тела Боли? И если у Вас в голове злые мысли, можете ли Вы осознать, что это мысли гнева; гнев думает эти мысли, они не являются истинными, они просто мысли, отражающие энергетическое поле гнева?

Здесь можно провести такой эксперимент: попробуйте оставаться в осознанности в качестве наблюдателя или свидетеля этих мыслей и  энергетического поля гнева. Я предлагаю это просто в качестве эксперимента. Сможете ли Вы оставаться в осознанности зависит от того, сколько Осознанности уже в Вас, сколько Силы уже в Вас. Возможно после сегодняшней встречи здесь в Вас будет больше Силы Осознанности, потому что энергетическое поле здесь способствует взращиванию этой Силы.

Как только Вы становитесь наблюдателем, начинают происходить изменения, Вам даже не нужно уже ничего делать. Под «наблюдателем» я имею в виду просто способность осознавать присутствие энергии, таким образом, чтобы Вы не становились полностью отождествленным с этой энергией.  Сознание наблюдателя похоже на то, как Вы сейчас наблюдаете за своей нервозностью и за тем, как  бьется Ваше сердце . Наблюдатель позволяет всему быть таким, какое оно есть. Но в Вас есть более глубокое измерение, откуда Вы можете сказать, что мое сердце бьется, я чувствую энергию нервозности внутри меня. Это, конечно,  только слова, но за этими словами есть способность просто видеть ситуацию, и именно это меняет все старые шаблоны. Чем больше осознанности появляется в вас, тем больше старых шаблонов изменяется.

Вам не нужно изменять себя, потому что это очень сложно.  многие люди пытаются это сделать — Я должен изменить себя! Но самое сильное и настоящее изменение происходит, когда вы начинаете осознавать то, что происходит внутри вас. Тогда гнев уже не является вами; гнев — это гнев, а вы — это осознанность, вы знаете это, вы видите это, вы чувствуете это. Это очень мощный переход от ситуации, когда вы являетесь гневом, к ситуации, когда вы испытываете гнев в своем энергетическом поле и наблюдаете за ним.  Это великолепное изменение! Используйте гнев в качестве духовной практики!

Если Вы потерпите неудачу, то гнев, конечно, сразу скажет — «Видишь, у тебя опять не получилось, ты не можешь это сделать!»  Это говорит гнев — «С тобой что-то не так!» Возможно Вы удивитесь, когда узнаетет, что на земле миллионы, миллиарды людей имеют такую же мысленную установку — Со мной что-то не в порядке! Это часть человеческого эго! Но вы привносите в жизнь осознанность, и это все изменит. Осознанность — это единственный верный ключ к решению задачи! Если в следующий раз Вы потерпите неудачу, когда появится гнев, что если Вы осознаете его сразу после того, как все успокоится и поймете, что Вас охватил гнев, а Вы не были ы осознанности? Вы затем можете попробовать поймать момент появления гнева, возможно даже уловить, что он является результатом мысли, которая его создала. Если у Вас получится быть в осознанности в тот самый момент перед тем, как гнев вырвется наружу, то все может утихнуть, так и не разгоревшись!  Если Вы почувствовали первые звоночки приближающегося гнева, то у вас есть всего около 3 секунд перед тем, как эта взрывоопасная энергия начнет действовать. В это мгновение просто оставайтесь в осознанности, ощущайте приближение гнева. Это Тело Боли, озлобленное Тело Боли. Когда Вам удастся поймать его (поймать значит чувствовать и осознавать) в самый первый момент, не подавляйте его! Гнев растет и Ваш наблюдатель растет вместе с ним.

Будьте благодарны своему гневу, потому что он может стать очень полезной духовной практикой, посредством которой будет расти ваша осознанность. Иногда для людей трудно свыкнуться с мыслью о том, что можно ощущать благодарность за то, что по их мнению является самыми большими препятствиями в жизни. Но эти препятствия могут стать самыми большими возможностями для духовного пробуждения! Используйте их как часть Вашей духовной практики!

(слушатель)Самая трудная вещь здесь — справиться с ощущением бессилия; что я не смогу сделать это и опять потерплю неудачу!

(Экхарт Толле) — Это только мыслеформы. Когда Вы в осознанности, то Вам уже необязательно верить каждой появляющейся мысли. Это невероятная свобода! Вы осознаете эту мыслеформу, как мысль пришедшую из гневного Тела Боли. И если мысль приходит из гнева, то она не является истинной. Это искажение истины, которое несет что то негативное, как  например, что Вы что то не можете сделать или Вам надо все бросить.

Проблемы создают необходимую энергию для развития сознания. Во всех фильмах у героев возникают какие-нибудь проблемы, через которые они растут и развиваются. В жизни также что-то должно пойти не так, чтобы человек начал развиваться и меняться.  В плохом фильме проблемы решаются с привлечением внешних ресурсов. В хорошем фильме персонаж сталкивается с проблемами и через них растет, меняется, развивает способности, которые раньше не имел. Но только потому, что возникла какая-то проблема!

 

Интересная статья? Поделись ею с друзьями:
Интерактивное Ток-Шоу "Новое Видение". Узнавай О Новых Выпусках Первым!
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Благодарю Марина! У вас прекрасный сайт! Очень простой и информативный! Я Благодарю Вас за разрешение размещать ваши статьи на моём сайте: http://www.hooponopono.kz с указанием, что взято с вашего сайта! Благодарю Вас! Дальнейших успехов и прекрасных постов, которые всегда приятно читать!!!!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук